Главная » Первые блюда » Утренний боул с авокадо, пошаговый рецепт с фото

Утренний боул с авокадо, пошаговый рецепт с фото

Утренний боул с авокадо, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 200 г киноа
  • 2 больших спелых авокадо
  • 100 г вяленых помидоров в масле
  • 150–200 г коктейльных помидоров
  • 20–30 г смеси разных жареных семечек
  • оливковое масло
  • соль, свежемолотый черный перец
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Шаг 1

    Сварите киноа согласно инструкции на упаковке в кипящей подсоленной воде.

    Шаг 2

    Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, мякоть нарежьте дольками или кубиками.

    Шаг 3

    Мелко нарежьте вяленые помидоры, коктейльные нарежьте четвертинками. Смешайте все помидоры с киноа, заправьте маслом, солью и перцем, разложите по тарелкам, сверху выложите авокадо, еще чуть посолите и поперчите, посыпьте семечками и подавайте.

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Фишбургер, пошаговый рецепт с фото

    ИНГРЕДИЕНТЫ 600 г филе рыбы на коже толщиной 1,5–2 см (особеннно вкусно получится из лососевых) ...