Главная » Первые блюда » Тосты с паштетом из авокадо, огурцом и помидорами черри, пошаговый рецепт с фото

Тосты с паштетом из авокадо, огурцом и помидорами черри, пошаговый рецепт с фото

Тосты с паштетом из авокадо, огурцом и помидорами черри, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 4 ломтика цельнозернового хлеба
  • 1 авокадо
  • 1–2 огурца
  • 4 помидора черри
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 веточка базилика
  • морская соль
  • свежемолотый черный перец
  • Тосты с паштетом из авокадо, огурцом и помидорами черри, пошаговый рецепт с фото

    ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Шаг 1

    Хлеб подсушите в тостере. Помидоры черри нарежьте кружками. Огурцы нарежьте вдоль тонкими лентами, для этой цели удобно использовать нож для чистки овощей.

    Шаг 2

    Разрежьте авокадо вдоль пополам, удалите косточку, очистите. Мякоть поместите в миску, добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец и разомните вилкой в пюре.

    Шаг 3

    На каждый тост положите толстый слой паштета из авокадо, огурцы и помидоры черри. Посыпьте мелко нарезанным базиликом и сразу подавайте.

    Тосты с паштетом из авокадо, огурцом и помидорами черри, пошаговый рецепт с фото

    Кстати

    На 100 г: белки 3,60 г (4,50% суточной нормы)

    • жиры 5,67 г (6,30%)

    • углеводы 13,24 г (7,88%)

    • ккал 111,93 (6,21%)

    • натрий 266,91 мг (18,41%)

    • общий сахар 2,39 г (4,78%)

    • НЖК 0,88 г (4,40%)

    • пищевые волокна 3,96 г (13,20%)

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Домашние леденцы из сахара, пошаговый рецепт с фото

    ИНГРЕДИЕНТЫ растительное масло для смазывания формочек – 1–2 ст. л. сахар – 210 г питьевая ...