Главная » Первые блюда » Тапас с соленой рыбой и творожным сыром, пошаговый рецепт с фото

Тапас с соленой рыбой и творожным сыром, пошаговый рецепт с фото

Тапас с соленой рыбой и творожным сыром, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 100 г слабосоленой форели или семги
  • 100 г творожного сыра
  • 2 маринованных огурца
  • 1 ст. л. каперсов
  • 2 веточки зеленого базилика
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Нарежьте рыбу и маринованные огурцы тонкими ломтиками. Намажьте багет творожным сыром, разложите рыбу, огурцы и каперсы. Украсьте листочками базилика.

    Кстати

    На 100 г: белки 10,69 г (13,36% суточной нормы)

    • жиры 7,12 г (7,91%)

    • углеводы 23,35 г (13,90%)

    • пищевые волокна 1,01 г (3,37%)

    • ккал 196,42 (10,91%)

    • НЖК 2,20 г (11,00%)

    • натрий 248,24 мг (17,12%)

    • общий сахар 8,80 г (17,60%)

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Закуска из сладкого перца с сыром и зеленью, пошаговый рецепт с фото

    ИНГРЕДИЕНТЫ 2–3 средних сладких перца 1 маленький пучок зеленого лука (20–30 г) 4–5 веточек укропа ...