Главная » Первые блюда » Салат с курицей гриль, грецкими орехами и ананасом, пошаговый рецепт с фото

Салат с курицей гриль, грецкими орехами и ананасом, пошаговый рецепт с фото

Салат с курицей гриль, грецкими орехами и ананасом, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • листовой салат в горшочке афицион
  • 200 г курицы гриль
  • 50 г молотых грецких орехов
  • 3 стебля сельдерея
  • половина ананаса
  • Для заправки:

  • 50 г греческого йогурта
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Шаг 1

    Сельдерей режем полукольцами. Отварную куриную грудку режем кубиком.

    Шаг 2

    Сливаем жидкость с ананасов, режем кубиком, добавляем в салат.

    Шаг 3

    Рубим грецкие орешки, салат рвём руками и добавляем в салат.

    Шаг 4

    Заправляем всё йогуртом, солим, перчим по вкусу и перемешиваем.

    Кстати

    На 100 г: белки 7,31 г (9,14% суточной нормы)

    • жиры 6,39 г (7,10%)

    • углеводы 5,82 г (3,46%)

    • пищевые волокна 1,30 г (4,33%)

    • ккал 107,82 (5,99%)

    • НЖК 1,16 г (5,80%)

    • натрий 104,35 мг (7,20%)

    • общий сахар 3,81 г (7,62%) 

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Салат из зеленых помидор на зиму, пошаговый рецепт с фото

    ИНГРЕДИЕНТЫ 2 кг крепких зеленых помидор 500 г лука 500 г сладкого перца 500 г ...