Главная » Первые блюда » Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • кальмары 3 шт.
  • яйца 4 шт.
  • огурцы 3 шт.
  • зелень 1 пучок(а)
  • лук зеленый 1 шт.
  • соль 2 щепотка(и)
  • йогурт натуральный 150 г
  • горчица зернистая 2 ч.л.
  • лепешки тартилья 3 шт.
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Шаг 1
    Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

    Кальмары погрузить в кипящую воду и варить 3 мин. Если кальмары не очищенные, то предварительно ошпарить кипятком, промыть и очистить, а потом погрузить в кипящую воду и варить 3 мин.

    Шаг 2
    Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

    Яйца отварить, очистить и достать желток, в салат потребуется только белок.

    Шаг 3
    Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

    Кальмары, яичный белок, огурцы, лук и зелень все порезать и соединить в миске, заправить йогуртом, посолить и по желанию добавить горчицу. Готово! Вкусный белковый салат готов.

    Шаг 4
    Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

    Для красивой подачи лепешку поместить в форму и запечь 3 минуты на 200•С, положить салат в тарелочку из лепешки и подавайте с любовью!

    Шаг 5
    Салат с кальмарами без майонеза, пошаговый рецепт с фото

    Приятного аппетита!

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Десерт из клубники и ревеня под шапочкой нежного теста, пошаговый рецепт с фото

    ИНГРЕДИЕНТЫ 300 г клубники 400 г ревеня сок половины лимона 1 стакан сахара по 1 ...