ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Сварите кофе любым привычным способом, остудите.
Шаг 2
Поломайте шоколад на кусочки, положите в небольшую миску и растопите на водяной бане или в микроволновой печи. Остудите.
Шаг 3
Вылейте кокосовое молоко в чашу блендера и хорошо взбивайте в течение 1 мин.
Шаг 4
Очистите бананы, нарежьте кусочками. Положите в чашу блендера, добавьте мед, кофе, шоколад, какао и снова взбейте.
Шаг 5
Перелейте смузи в стеклянную емкость, посыпьте кокосовой стружкой
и несколькими зернышками кофе и подавайте.
Кстати
На 100 г: белки 1,68 г (2,10% суточной нормы)
• жиры 8,53 г (9,48%)
• углеводы 25,55 г (15,21%)
• пищевые волокна 2,50 г (8,33%)
• ккал 173,86 (9,66%)
• НЖК 6,58 г (32,90%)
• натрий 5,89 мг (0,41%)
• общий сахар 16,29 г (32,58%)
Приятного Вам аппетита!