Главная » Первые блюда » Полосатый овощной смузи с семечками, пошаговый рецепт с фото

Полосатый овощной смузи с семечками, пошаговый рецепт с фото

Полосатый овощной смузи с семечками, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • сладкий перец 1 шт.
  • огурец 1 шт.
  • петрушка 3 веточки
  • сельдерей черешковый 0,5 стебля
  • укроп
  • кинза
  • семечки
  • лимон
  • вода
  • соль
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Шаг 1
    Полосатый овощной смузи с семечками, пошаговый рецепт с фото

    Все овощи и зелень помыть и обсушить. Семечки подсушить в микроволновке или на сковороде.

    Шаг 2
    Полосатый овощной смузи с семечками, пошаговый рецепт с фото

    С огурца счистить шкурку и нарезать произвольно. Оборвать листики с петрушки. Половину стебля сельдерея нарезать кусочками. Всё сложить в чашу блендера, добавить 2-3 столовых ложки воды, посолить по вкусу. Измельчить до состояния однородного пюре. Перелить зеленый смузи в отдельную посуду, а чашу блендера вымыть.

    Шаг 3
    Полосатый овощной смузи с семечками, пошаговый рецепт с фото

    Сладкий перец очистить от семян и перегородок и нарезать на кусочки. С лимона срезать 2 полоски цедры, выдавить 1 ложку сока. По вкусу посолить и добавить 2-3 столовых ложки воды. Сложить всё в чистую чашу блендера и измельчить до однородности.

    Шаг 4

    Разлить смузи по стаканам слоями. Наливайте аккуратно, стараясь не смешивать, особенно второй слой. Лучше не вливать, а выкладывать ложкой. Украсить колечком лимона, зеленью, посыпать сверху семечками.

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Порционный киш с курицей, пошаговый рецепт с фото

    ИНГРЕДИЕНТЫ 4 филе куриных грудок 250 гр слоеного теста 1 средняя луковица 8 помидоров черри ...