Печеные яблоки с кедровыми орешками., пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 яблока

1 апельсин

4 ст. л. меда

4 ч. л. очищенных кедровых орешков

1 ст. л. растительного масла

сахарная пудра для подачи

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Яблоки вымойте и, не разрезая, острым ножом удалите сердцевины.

Шаг 2

Апельсин вымойте, ножом или теркой снимите цедру, из мякоти выжмите сок.

Шаг 3

В миске смешайте кедровые орешки, мед и апельсиновый сок. Получившейся смесью заполните яблоки.

Шаг 4

Разогрейте духовку до 180 °С. Форму для выпечки смажьте маслом,
поместите в нее яблоки начинкой вверх и запекайте 15–20 мин.

Шаг 5

Запеченные яблоки посыпьте апельсиновой цедрой, сахарной пудрой
и подавайте.

Кстати
На 100 г: белки 1,18 г (1,48% суточной нормы)

• жиры 6,10 г (6,78%)

• углеводы 27,91 г (16,61%)

• пищевые волокна 2,88 г (9,60%)

• ккал 157,38 (8,74%)

• НЖК 0,60 г (3,00%)

• натрий 2,14 мг (0,15%)

• общий сахар 23,56 г (47,12%) 

Приятного Вам аппетита!