Главная » Первые блюда » Капрезе с курицей, пошаговый рецепт с фото

Капрезе с курицей, пошаговый рецепт с фото

Капрезе с курицей, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 куриные грудки
  • 150 г помидоров черри
  • 150 г моцареллы
  • 100 г зеленого салата
  • 5 ст.л. растительного масла
  • 2 ст.л. бальзамического уксуса
  • 3-4 листика зеленого и фиолетового базилика
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Шаг 1

    Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите.

    Шаг 2

    Разогрейте на сковороде 2 ст.л. растительного масла и обжарьте грудку 5–7 мин.

    Шаг 3

    Салат промойте, обсушите и порвите руками в большой салатник.

    Шаг 4

    Помидоры черри порежьте пополам, положите к салату, добавьте куриную грудку и моцареллу, перемешайте.

    Шаг 5

    Смешайте 3 ст.л. растительного масла и бальзамический уксус,
    при желании добавьте нарезанные листья базилика, посолите и
    поперчите. Заправьте салат. Подавайте, украсив листьями базилика.

    Кстати

    На 100 г: белки 17,97 г (22,47% суточной нормы)

    • жиры 10,64 г (11,82%)

    • углеводы 1,99 г (1,18%)

    • ккал 178,49 (9,92%)

    • натрий 329,87 мг (22,75%)

    • общий сахар 1,37 г (2,75%)

    • НЖК 3,33 г (16,66%)

    • пищевые волокна 0,35 г (1,17%)

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Салат из зеленых помидор на зиму, пошаговый рецепт с фото

    ИНГРЕДИЕНТЫ 2 кг крепких зеленых помидор 500 г лука 500 г сладкого перца 500 г ...